Sabine Wolff – zertifizierte Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung
Logopädin, Pädagogin und selbst überzeugte Anwenderin der PME. Ich begleite dich in acht Wochen zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Wie ich zur Progressiven Muskelentspannung kam
Ich bin sowohl Kursleiterin für die Progressive Muskelentspannung als auch persönlich Anwenderin. Als ich vor vielen Jahren begann, mich mit der PME als Entspannungsmethode zu beschäftigen, wusste ich noch nicht, dass sie mich so begeistern würde, dass ich mich zur Kursleiterin ausbilden lasse.
Die Methode passt zu mir – ich konnte sie als für mich passend entdecken und wende sie selbst regelmäßig an. Inzwischen habe ich die Übungen so oft durchgeführt, dass die PME für mich jederzeit abrufbar ist. Wenn ich mich über die Maßen beansprucht fühle, nehme ich mir Zeit und beginne mit der PME.
Was mich antreibt
In zahlreichen von mir durchgeführten Kursen habe ich erlebt, dass viele Teilnehmende auf der Suche sind, ihren Beanspruchungen im Alltag zu begegnen. Sie suchen nach leicht erlernbaren Übungen, um sich zu entspannen und um Kraft und Energie zu schöpfen.
Genau das motivierte mich, meinen Online-Kurs zu entwickeln: Die Progressive Muskelentspannung soll für dich verfügbar sein, wann und wo es in dein Leben passt – ohne feste Termine, in deinem Tempo. Ich freue mich, dich in PME begleiten zu dürfen!
Ausbildung und Erfahrung
Logopädin & Pädagogin
Mein beruflicher Hintergrund: Arbeit mit Menschen, mit Sprache, Atmung und Körperwahrnehmung.
Zertifizierte Kursleiterin PME
Ausbildung zur Kursleiterin in Progressiver Muskelentspannung für Erwachsene (Giessener Forum, 2014, 40 Unterrichtsstunden) nach Edmund Jacobson.
Kurserfahrung seit 2014
Zahlreiche Kurse mit Menschen, die stressbedingte Beschwerden hatten – ebenso mit Sportlerinnen, Sportlern und Führungskräften.
Lust, es selbst auszuprobieren?
In acht Wochen lernst du die Progressive Muskelentspannung Schritt für Schritt – und ich bin bei Fragen für dich da.